『ランニング』のすすめ

風のようにＲＵＮ、RＵＮ♪～白井貴子の歌を思い出した。

厄年過ぎて、段々とオジサンの仲間入りになってきた？というか、精神的にはまだまだ２０代と思っているのは自分だけ

かつては無謀なクロスカントリーそしてさらに無謀な７６キロの強歩？！大会に２度チャレンジしたことがありますが、それもすでに２０代前半、３０代前半の遺物。久しく走りからは遠ざかっていましたが、最近、一つの目標を立てて実践することにしたんだよ。

実はマラソンに出る夢です。誘われた口ですが・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

さすがに４２．１９５キロは無理なので・・・・

まずは１０月に「５キロマラソン」にチャレンジします

まずはフィットしたランニング専用のを新調。

時間があれば、時間外に５キロランニングを始めたよ。

時間が合えば、パートナーと実際のコースでタイムを計りながらの本格練習。これがハマっちゃって、マイブームになっている。

２４時間テレビの珍獣ハンターイモトアヤコの走りにも感動したし、世界陸上のマラソンで銀メダルの尾崎好美にも感動した。もともとマラソンを見ることは好きだったが、ちょっと違った視点から見ている自分がいた。

走るって行為は、あまり好きではなかったのに、続けていたら段々体も調子よく、筋肉痛も今は全然なし。

やれば出来るなという密かな自信。欲が出てきちゃったのは事実。

出るからには職場の同僚にも負けたくない。良いタイムで走りたいと思うのが、やっぱりアスリート魂が騒ぐ？！←すでに勘違いです。失礼しました

今週は走る時間が少ないので、今夜は某スポーツジムに駆け込み、トレーニング

マシンで５キロを走破。まだまだ目標タイムには難しいけれど、このペースを維持すれば最低の目標タイムには行けるというペース配分が確立しつつある。

４０代のちっちゃなチャレンジ。ベスト体重とはいかないが、おかげでダイエット効果は抜群！良い汗かいて、帰宅後のビールがサイコー

来週は人間ドックだし、健康のために適度な運動で頑張りますぜ。